大人女子必見🌟困った時のお助けスムージー！スーパーフードケール編🌿

蒸し暑くて食欲が出ない。。🌀

もしくは、食べ過ぎてしまった😱

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そんな時のお助けスムージー⭐︎

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#スーパーフードケール を使ったスムージー🥬🍌

ケールには錆びない身体に導く

#ルテイン が豊富🌟

なんと！キャベツに比べて🌳

免疫力upのベータカロテン　60倍！

ビタミンC 2倍！

ビタミンE 24倍！

カルシウム　5倍！

更には良質な睡眠💤に導く→メラトニン

貧血に効果的な→葉酸

ブルーライトなどで酷使された目に👀→ビタミンＡ

カルシウムを骨に沈着させる作用のある→ビタミンK

豊富なまさにスーパーフード！

#大人女子には 欠かせない栄養素ですよね！

ケールは生で食べる方が効果的👍

プロテインは無添加の#ホエイプロテイン を使用しています😊

いくら良いからと言っても

毎食スムージーはお勧め出来ません🆖

あくまでお助けアイテム🌿として活用されてみて下さいね😊

@ykig_61 

さんのスープ#ポタジェ 

採れたてケールを頂きました！

新鮮で栄養価の高いケール！

ご馳走様でした🙏

音楽付き♪全貌のわかる！

リール動画はこちらです⏬

公式LINE🌿https://lin.ee/s4kiQSz

サロンホームページ🌿https://etoile0114.amebaownd.com/

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