私が15キロ痩せたポイント1️⃣✨

22歳の頃。。

ホルモンバランスが乱れて1年であっという間に15キロ増！！😨

太るのってほーーんとにあっという間なんですよね😂😂

そして痩せようと思っても

なかなか落ちなくて。。

私ってお水飲んでも太るのかな？

なんて思ってしまう程でした😂

そんな私が体重を落としたポイントその1️⃣✨は

『食事前に暖かいスープを一杯飲んでから他のおかずやご飯を食べること』でした🥣✨

帰宅が夜の11時12時と遅かったので🌃

夕飯は具沢山のスープだけにする事も多かったです😊

なんでこんなに痩せないんだろう。。というお悩み

良かれと思って野菜ジュース🥤を毎日飲んでいる(糖質が多いです)

だったり。。と

お食事を一度見直してみると良いですよ😊

鍋物を食べる事の多い冬❄️は

温活習慣を身につけるチャンスです😊

サロンではご自身では出来ないケア🌿

そして更に痩せやすい💡理想に近付くお身体作りをさせて頂きますね😊✨

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